На вопросы, касающиеся здоровья, нам ответил популярный телевизионный журналист Аслишо Акимбеков, который в настоящее время учится в Государственном Университете культуры и искусства города Москвы, по специальности продюсер. Также в этом году оканчивает Таджикско-российский славянский университет по специальности журналист.

- Аслишо, скажите во сколько и с чего начинается утро молодого человека, который по мере своей возможности старается вести здоровый образ жизни?
- Наверное, я вас разочарую, так как не встаю рано по утрам, не бегаю, и не делаю утреннюю зарядку. Конечно, я много раз обещал себе и ставил перед собой цель, что буду бегать по утрам, но все напрасно. Я все-таки ленивая персона. Просыпаюсь поздно, иногда опаздываю на первую пару. Раньше, в школьные годы я бегал, так как мой друг заставлял меня по утрам рано вставать (улыбается). Помню, как меня холодной водичкой будили по утрам также родители и сестра (улыбается). А причина того, почему я сейчас не бегаю то, что на данный момент тренер запретил мне бегать, так как я набираю массу и вес.
По утрам просыпаюсь и смотрю через окно, как дедушки и бабушки бегают, и начинаю задумываться, что может, через лет 50 кто-то будет смотреть из окна, а я там бегаю со своей спутницей.

- А каким тогда видом спорта занимаетесь, если бегать запретили?
- Если говорить о настоящем времени, то сейчас тренажерный зал – мой второй дом. Как-никак, скоро в Душанбе и не хочу пропустить купальный сезон и не прочь сходить на мероприятия в хорошей классической одежде, которая любит, когда у человека, который ее носит, хорошая фигура. А так в детстве занимался баскетболом, который, кстати, очень помог мне в жизни. Так как баскетбол как и любой нормальный вид спорта требует упорства, в начале ничего не получается, а потом, когда начинаешь забивать мячи, понимаешь, ради чего потел и получал травмы. Так и в жизни.
Я сейчас занят своими делами, но в следующем году хочу заняться смешанными единоборствами. Это моя мечта и конечно наконец-то начать играть в футбол. У меня есть знакомые, которым 40-50 лет, но футбол творит с ними чудеса. Как говорили в Древней Греции: хочешь быть здоровым и красивым? Бегай!

- Как думаете, у вас здоровое питание?
- Когда я только приехал в Москву, фаст-фуд завоевал мое сердце. Но с появлением в моей жизни красивой и умной девушки, я перестал ходить в рестораны и кафе и стал питаться нормальной домашней едой, которую я просто обожаю.
Я могу иногда целый день не кушать, ради того, чтобы дома сесть с хорошим настроением и покушать то, что практически передо мной готовится.

- Какие фрукты любите?
- Есть сладкоежки, а я, по ходу, фруктоежка. Люблю все, но все-таки, думаю, что яблоко и хурма с арбузом, это – те фрукты, без которых я не представляю свои остальные годы жизни (они кстати очень полезны, спросите у интернета).

- Как думаете, какой орган самый необходимый?
- Аппендицит. Шутка. Все-таки самое важное – это селезенка. Простите, шучу. А если серьезно, то думаю для мужчины 21 века самое главное это легкие. Если с ними все нормально, значит, можно задорого продать почку.
Вот теперь серьезно, думаю, сердце. Ведь сердцем я чувствую, как люблю своих родных и близких (надеюсь, другие органы на меня не обидятся после этого интервью).

- Болели чем-то серьезным?
- В 9 лет я заболел малярией и это был переломным моментом в моей жизни, так как врачи в определенный момент были бессильны перед моей болезнью. Но видите, какие чудеса творит молитва матери и отца. Любите их и дорожите каждой минутой, проведенной с ними.

- Часто простужаетесь?
- Верите? Пока жил в Душанбе, не знал, что такое грипп и вообще я редко болею (слава Аллаху). Но в этом году в России был просто сильнейший грипп. Штормило всех, но при первых признаках гриппа употребил правильные лекарства и лимоны из Таджикистана, и все прошло, как будто ничего и не было.

- Как думаете? Каким должен быть современный мужчина?
- Мужчина 21 века должен быть стильным и здоровым. Если вы хотите им стать, тогда начните с того, чтобы у вас не была такой плохой привычки, как курение. Мелочи создают совершенство, а совершенство – не мелочь!

Источник: Авиценна