Комитет по чрезвычайным ситуациям и гражданской обороне при Правительстве Республики Таджикистан со ссылкой на синоптиков страны сообщает, что 16-20 июня 2023 года из-за повышения температуры ожидается таяние снега в горах, что приведет к повышению уровня воды в реках, а с 15 по 20 июня возможны локальные сели в некоторых предгорных и горных районах РРП, Согдийской областях и западных районах ГБАО.

В связи с этим, КЧС просит в эти дни, в целях безопасности, следовать следующим рекомендациям:

- Без особой надобности не выходить на улицу во время максимальной солнечной активности с 11 до 17 часов дня. Если всё-таки нужно выйти на улицу, то предпочтительно надеть просторную светлую одежду из натуральных тканей, лёгкий головной убор и, обязательно, взять бутылочку с негазированной минеральной водой. На улице лучше держаться в тени и периодически заходить в магазины или помещения с кондиционерами.

- Для защиты от обезвоживания организма необходимо больше пить, не менее 1,5-3 литров жидкости в день.

- Не рекомендуется употреблять алкоголь, в том числе и пиво, а также различные сладкие газированные напитки, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме.

- Есть необходимо лёгкую пищу: овощи, фрукты, отварную рыбу и курицу, холодные супы и окрошки. Желательно полностью исключить из своего рациона жирные, жареные и сладкие блюда.

- В помещении с кондиционером не рекомендуется снижать температуру воздуха ниже +22+23 градусов Цельсия.

- Особое внимание в жару необходимо уделять детям. Детский организм намного чувствительнее к повышенной температуре окружающей среды, чем взрослый.

- И в особенности, необходимо быть осторожными во время отдыха и купания, соблюдать правила безопасности вблизи рек, каналов, бассейнов и водоёмов.

В целях предупреждения затопления улиц и домов, КЧС также просит население прочистить все арыки и канавы, проходящие рядом с их домами. КЧС настоятельно просит граждан, обязательно следить за информацией от КЧС, МВД и Министерства транспорта Республики Таджикистан.

Источник: SugdNews